Plateforme prise en charge · Instagram

Programmer des posts Instagram avec l'IA

Rédigez votre légende dans le chat et programmez une photo, un Reel ou un carrousel. Connectez un compte Instagram Business ou Créateur pour commencer.

Commencer gratuitement Prévisualiser un post Instagram

Essai gratuit de 7 jours sur chaque plateforme. Aucune carte bancaire requise.

Maintenu par SimplePost · Mis à jour 27 septembre 2026

Diapositive 1 du carrousel : travaillez sans connexion — Exemple de carrousel 4:5 pour une entreprise fictive, généré avec le moteur de rendu d'aperçu open source de SimplePost.

Diapositive 2 du carrousel : les modifications se synchronisent automatiquement — Exemple de carrousel 4:5 pour une entreprise fictive, généré avec le moteur de rendu d'aperçu open source de SimplePost.

Contenu pris en charge

Ce que vous pouvez publier sur Instagram

SimplePost se connecte via Instagram Login avec l'autorisation de publication de contenu d'Instagram. Vous autorisez directement le compte Instagram ; aucune sélection de Page Facebook n'intervient dans le flux hébergé.

ChatGPT peut-il publier sur Instagram ?

Oui, pour les comptes professionnels (Business ou Créateur). Connectez Instagram dans SimplePost et installez le plugin SimplePost dans ChatGPT. Donnez à ChatGPT l'image ou la vidéo et l'idée de légende ; il crée la publication dans SimplePost, affiche un aperçu et la programme. Instagram exige toujours un média, donc une légende seule ne peut pas être publiée.

Une vidéo seule est publiée en Reel. Un carrousel peut mélanger images et vidéos, jusqu'à 10 éléments. Avant la publication, SimplePost vérifie aussi le quota de publication Instagram actuel du compte.

Types de contenu pris en charge

Image unique: Une image JPEG avec une légende.
Reel: Une vidéo de 3 secondes à 15 minutes, publiée comme Reel.
Carrousel: De 2 à 10 images et vidéos dans une publication ; chaque vidéo d'un carrousel peut durer de 3 à 60 secondes.

Exemple de flux de travail

De l'idée à une publication Instagram programmée

Connecter un compte professionnel
Ouvrez Accounts → Connect account → Instagram et connectez-vous au compte Business ou Créateur.
Préparer les médias
Exportez les images en JPEG au format 4:5 ou 1:1. Gardez les vidéos de carrousel sous 60 secondes.
Rédigez la légende avec votre assistant
Joignez l'image ou partagez son URL, puis demandez une légende de moins de 2 200 caractères.
Valider, prévisualiser et programmer
Demandez un brouillon et un aperçu, vérifiez le recadrage et la première ligne, puis planifiez.

Exemple de prompt

Liste mes comptes SimplePost. Je joins trois diapositives JPEG pour un carrousel Instagram sur notre nouveau mode hors ligne. Rédige une légende avec une accroche d'une ligne, deux courts paragraphes et cinq hashtags pertinents à la fin. Enregistre-la en brouillon sur mon compte Instagram, valide les images et montre-moi l'aperçu avant de la programmer pour vendredi à 12:00.

Exemple de prompt. Remplacez les liens et les horaires d'exemple par les vôtres ; un brouillon n'est pas publié tant que vous ne le programmez pas ou ne le publiez pas.

Avant de vous connecter

Exigences et limites des comptes Instagram

SimplePost valide ces règles lorsque vous programmez, puis de nouveau lorsque le post arrive à échéance.

Conditions requises pour le compte

Un compte Instagram professionnel (Business ou Creator). Les comptes personnels ne peuvent pas publier via l'API d'Instagram.
Autorisation de publier, accordée lors de la connexion à Instagram dans SimplePost.
Des médias pour chaque post. Instagram n'accepte pas les posts uniquement textuels.

Limitations à connaître

Les Stories ne sont pas prises en charge.
Les images PNG, WebP et GIF sont rejetées par l'API de publication d'Instagram ; exportez-les d'abord en JPEG.
Instagram impose un quota de publication quotidien par compte. SimplePost le vérifie avant de publier, mais ne peut pas le relever.
Les collaborateurs, les tags de produits, les tags de lieu et la sélection de musique ne sont pas disponibles.

Limites de texte et de médias

Limites de Instagram appliquées par SimplePost
Légende	2 200 caractères
Éléments	De 1 à 10 par publication ; images et vidéos peuvent être mélangées dans un carrousel
Images	JPEG uniquement, jusqu'à 8 Mo, format compris entre 4:5 (0,8) et 1,91:1
Vidéo	MP4 ou MOV, H.264 ou HEVC avec audio AAC, 23 à 60 ips, jusqu'à 25 Mbit/s et 300 Mo
Vidéo unique (Reel)	De 3 à 900 secondes, jusqu'à 1 920 px de large
Vidéo dans un carrousel	De 3 à 60 secondes, rapport d'aspect entre 4:5 et 1.91:1

Programmation et publication croisée

Aperçus et posts programmés

L'aperçu affiche le cadre carré ou portrait, le carrousel avec ses commandes de balayage, et le début de la légende sous l'image.
Comme les médias Instagram sont vérifiés au moment de la planification, un post Instagram planifié n'échoue généralement ensuite que pour des raisons liées au compte, comme une connexion expirée ou un quota atteint, que SimplePost signale par compte.
Un brouillon peut être enregistré même s'il manque des médias : un assistant peut ainsi préparer la légende maintenant et vous pourrez ajouter l'image plus tard.

Adapter la même publication pour d'autres réseaux

Les diapositives d'un carrousel peuvent être réutilisées sur les réseaux qui acceptent plusieurs images, avec une légende rédigée pour chacun :

Versions par réseau
Instagram	Trois diapositives JPEG 4:5 avec une légende composée de hashtags.
Threads	Les trois mêmes diapositives sous forme de carrousel Threads avec une légende sur un ton conversationnel.
LinkedIn	Les diapositives sous forme de publication multi-images avec une légende plus longue et professionnelle.

Découvrir comment fonctionne la publication croisée

Publier avec votre assistant IA

L'assistant a besoin d'un média qu'il puisse transmettre à SimplePost : une URL publique d'image ou de vidéo, ou un fichier joint dans un client qui prend en charge les envois, comme ChatGPT. Si votre client ne peut pas transmettre le fichier, importez-le dans le compositeur web de SimplePost et demandez à l'assistant de travailler sur la légende.

Demandez à l'assistant de valider le post avant de planifier. Si une image est un PNG ou a un ratio 9:16, SimplePost renvoie la règle exacte enfreinte, et vous pouvez exporter un JPEG en 4:5 avant de réessayer.

Les légendes se prêtent bien à l'IA : demandez une accroche dans la première ligne, les détails en dessous et vos hashtags habituels à la fin, le tout en 2 200 caractères maximum.

Serveur MCP et clients pris en charge

Ressources

Outils, guides et documentation Instagram

Outil gratuit

Guides

Documentation

FAQ

Questions sur la programmation sur Instagram

Puis-je programmer des publications Instagram sans compte Business ?

Non. Instagram n'autorise la publication via son API que pour les comptes professionnels, Business ou Créateur. Vous pouvez passer un compte personnel en compte professionnel dans l'application Instagram.

SimplePost publie-t-il des Reels Instagram ?

Oui. Une publication avec une seule vidéo est publiée comme Reel. La vidéo doit durer de 3 secondes à 15 minutes et respecter les règles d'Instagram en matière de codec et de fréquence d'images.

SimplePost peut-il publier des Stories Instagram ?

Non. Les Stories ne sont pas prises en charge. SimplePost publie des images du fil, des Reels et des carrousels.

Pourquoi mon image Instagram a-t-elle été rejetée ?

Les causes les plus courantes sont un format autre que JPEG, un fichier de plus de 8 Mo ou un rapport hauteur/largeur en dehors de 4:5 à 1.91:1, comme une image de story en 9:16. SimplePost indique quelle règle n'a pas été respectée.

ChatGPT peut-il téléverser ma photo sur Instagram ?

Oui, si vous joignez la photo dans ChatGPT. Le plugin SimplePost accepte les fichiers que ChatGPT lui transmet, les envoie vers le stockage de SimplePost et les utilise dans la publication.